トンネルの中

いつまでも日が差さない。

息苦しさが毎日続く。

突如襲ってくる不安感。予測できない。

普通に仕事をしている最中に急に入り込んでくる。

どう対処できるのか。

集中力が格段に落ちている。

この先、週間予定すらたてられない。

目の前の一時間、一時間。それ以上は考えられない。

フラッシュバック。

今日は金曜日。週末がくるのが憂鬱。毎週、金曜日夜、土曜日朝、日曜日一日は死にたい気持ちが高まる。土曜日夕方にジムに行き汗を流すことで気を紛らわせるが、その疲れ、精神的な問題が重なり日曜日はどん底になる。

いつまで持つんだろう。もう精神崩壊状態だと思うが・・・。

（追加）

ふっとしたときに、精神的な落ち方がひどい。スパイク状に不定期に襲ってくる。昼ごはんすら食べるのがおっくう。おなかはすいているはず。