昨日は、3時過ぎまで寝られず。 朝起きるとのどが渇いているのと髪の毛の寝癖がひどい。 熟睡できていない証拠。 そういえば、６時前にトイレに起きていたことを、今書きながら思い出した。 寝る前にトイレにいっても、わずか３時間で膀胱がぱんぱん。寝る前…